Краса та догляд за тілом

Чому я вирішила відмовитися від мезороллера: роздуми про безпеку, ефективність та альтернативні методи догляду за шкірою

Постійні читачі недадут збрехати, що вмоем блозі панує культ різноманітних девайсів для особи. Все, що дзижчить, світиться, вібрує, б’ється струмом– дайте два! Илишь один гаджет яупорно обділяла увагою– мезороллер, откоторого (судячи покомментариям) фанатіють сотні красунь. Вирішила спробувати на собі цей робокактуси. остаточно переконатися в тому, що мезороллер вдомашних умовах непросто марний, ноиопасен. Розповідаю, чому. Навіщо використовують мезороллер? Мезороллер– валик, вкритий десятками мініатюрних тонких голочок використовують для микронидлинга, тобто проколювання шкіри. Ідея процедури полягає впідвищенні вироблення колагену иусилении регенерації шкіри. Щоб приховати наслідки голковколювання, шкіра прагне загоїти пошкодження иактивно оновлюється. Крім…

Read More
Успіх та мотивація

“Називний-родовий”. Випадок з практики

Запросили мене у велику виробничу компанію – вчити співробітників. 50 людей із країн близького зарубіжжя – здебільшого узбеки. Поділили їх на дві групи – дрібніше ділити виходило для компанії нерентабельно. Для початку мене попросили розібрати з працівниками інструкцію по гігієні – на 10 сторінок. Я повинна була підготувати їх до іспиту – навчити відповідати на запитання за текстом. У відділі якості виготовили спеціальну версію цієї інструкції “для іноземців” – з картинками. Але текст! Текст залишився колишнім. “Заборонено”, “забороняється”, “забороняється” та “не допускається” – це все замість “не можна”. А замість…

Read More
Фітнес та спорт

Чому розминка важлива частина тренування? Чи можна обійтися без неї

Згадайте свої шкільні роки уроки фізкультури. Кожен наступний урок починався з розминки, і завжди вчителька лаялася на тих, хто філоніт. Що в школі, інституті, що в тренажерних залах нас завжди просять починати тренування з розминки. Але от тільки навіщо? Чи дійсно вона така важлива? Давайте розбиратися разом. Спочатку, коли ви хочете почати тренування ваше тіло «холодне». І якщо відразу почати вправи з вагою, то ймовірність отримання травми буде висока. Такий приклад: коли ми готом, то ми ж спочатку миємо, нарізаємо продукти і тільки потім готуємо безпосередньо страву, а не закидаємо…

Read More