Кроссфіт шкідливий для здоров’я. Пояснюю з наукової точки зору
Crossfit – дуже популярний вид спорту, який прийшов до нас з USA від військовослужбовців, основною ідеєю була їхня універсальна підготовка, що зараз стало модним і калічить безліч хлопців і дівчат. Вся інформація носить ознайомлювальний характер. Перед застосуванням рекомендацій проконсультуватися з лікарем/фахівцем. В моєму оточенні дуже багато знайомих, які перейшли в спортивну культуру під назвою Crossfit, взагалі це дуже цікава субкультура, яка набирає оберти. Я погоджуся, що багато хлопців реально потужні і витривалі і сильні, але що буде з ними в майбутньому? Тренувальний режим навантаження на спортсмена, і навантаження, яку вони…
Read More
