Отображение 1–12 из 773 результатов

1 2 3 4 63 64 65

Все, кто планирует серьезно заниматься бодибилдингом, наверняка встречали аббревиатуру БЦАА. БЦА – что это означает? BCAA – это особые аминокислоты, структура которых представляет собой разветвленную цепь. Расшифровываются эти четыре буквы так: Branched-Chain Amino Acid. Что такое БЦА К BCAA относится три вида аминокислот, относящихся к группе «незаменимые»: Лейцин. Нормализует уровень сахара и обеспечивает ускоренную выработку гормона роста. Способствует восстановлению мышечных, кожных и костных тканей. Изолейцин. Благодаря этому веществу осуществляется производство гемоглобина в организме, сокращается количество сахара в крови, увеличивается выносливость и ускоряется регенерация тканей. Валин. В ходе интенсивных тренировок неизбежно возникают микротравмы. Эта аминокислота способствует восстановлению мышечных волокон, ускоряет заживление и рост мышц, улучшает азотистый баланс. Как принимать БЦАА в тренировочные дни В период интенсивных тренировок в теле бодибилдера, наряду с ростом мускулатуры, запускаются процессы разрушения. Во время повышенных нагрузок необходимо подпитывать организм, а для этого нужно БЦА купить и включить добавку с ежедневный рацион. Если вы не будете дополнительно употреблять ресурсы в виде пищевых добавок и спортивного питания, это приведет к истощению и торможению развития мускулатуры. Сначала будет расходоваться гликоген из печени. Если его будет недостаточно, начнется расщепление аминокислот, находящихся в мышцах. Для того, чтобы организм не поедал сам себя, необходимо дать ему то, в чем он нуждается. Здесь-то на помощь и приходят БЦАА. Эти аминокислоты усваиваются в считанные минуты, не позволяя развиться катаболизму, сжигая жир и наращивая мускулы. Употреблять BCAA нужно сразу перед занятиями и после них. Если длительность тренировки составляет более часа, то не помешает принять немного BCAA где-то в ее середине, между подходами упражнений. Употребление в дни отдыха Многие бодибилдеры считают, что не нужно принимать этот вид аминокислот в нетренировочные дни, так как катаболизма нет в связи с отсутствием нагрузок. На самом деле, самый мощный катаболизм наступает сразу после пробуждения ото сна. Если утром вы нагрузите свой организм протеином или белком из обычных продуктов питания, то расщепить его ему будет не так уж и просто. Поэтому употребление БЦА утром является целесообразным. Чтобы аминокислоты быстро поступили в мышцы, сразу после сна можно принять половину стандартной порции. Популярные БЦАА Этот вид аминокислот может выпускаться в виде таблеток, капсул или порошка. Если говорить о наиболее популярных марках и сортах, то к ним можно причислить: BCAA Xplode Olimp (порошок). Особенностью смеси Olimp BCAA является наличие в ней аминокислот. Концентрация (в 10 г.): 2 мг. витамина В6, изолейцин – 1,5 гр., валин – 1,5 гр., лейцин – 3 гр. BCAA Optimum Nutrition (1000). Форма выпуска: капсулы. Optimum Nutrition BCAA состоит из стеарата магния, желатина и микрокристаллической целлюлозы. В одной капсуле: 0.25 грамм валина, 0,5 грамм лейцина, 0,25 грамм изолейцина. Также существует добавка BCAA 5000 powder, с аналогичным составом, но большим объемом. Соответственно, пометка «BCAA 1000» говорит о том, что в упаковке содержится 1000 мг. смеси. Учтите, что если на упаковке указано BCAA Powder, это означает, что смесь, содержащаяся в ней, выполнена в виде порошка. Scitec Nutrition BCAA Xpress (порошок). Эту добавку БЦАА купить рекомендуется любителям сладкого. Особенностью данной смеси является то, что в ее состав входят вкусовые наполнители. На сегодняшний день предлагается два вида вкусов: яблоко и розовый лимонад. Концентрация (в 7 г.): вкусовой наполнитель – 2 гр., лейцин – 2,5 гр., валин – 1,25 гр., изолейцин – 1,25 гр. Modern BCAA (порошок). Концентрация: лейцин-изолейцин-валин в пропорциях 8-1-1. Купить БЦАА этой марки также рекомендуется тем, кто любит вкусовые наполнители. Более 15 видов вкусов на ваш выбор. Scivation Xtend BCAA (порошок). На 1,9 гр.: лейцина – 3,5 гр., витамина В6 – 10 мг., изолейцина – 1,75 гр., цитруллина малата – 1 гр., валина – 1,75 гр. DYMATIZE BCAA COMPLEX 2200 (таблетки). В смеси BCAA dymatize содержится очень много полезных компонентов. В состав данного средства, помимо прочих ингредиентов, входят микрокристаллическая целлюлоза и дикальций фосфат. Концентрация основных веществ (в 4 таблетках): валин – 0,55 гр., витамин С – 10 мг., изолейцин – 0,55 гр, рибофлавин – 1,7 мг., лейцин – 1,1 гр., витамин В6 – 1,5 мг. Задавались ли вы себе вопросом: какие бцаа лучшие или какие бцаа купить? Ответ подробно написан выше, и весь ассортимент вы можете приобрести в нашем магазине Бодистор Украина. Ниже список самых топовых бцаа: Bcaa от MuProtein Amino-X BSN Bcaa 1000 Optimum Nutrition