Причини випадіння волосся: як уникнути облисіння та зберегти густоту й красу вашої шевелюри

Волосся для жінки – це практично найголовніший атрибут її привабливості. Наші волосся постійно оновлюються – це природний процес. Волосся випадає і на їх місці ростуть нові. Існують навіть норми їх випадання. Прийнято вважати, що до сто волосинок на день – це нормально. Але якщо ви помітили, що на гребінці виявилося занадто багато волосся, вони стали рости повільніше і шевелюра стала не такою пишною, варто затурбуватися.

Не полінуйтеся і порахуйте всі випали за добу волосся. Якщо кількість волосинок буде не більше ста, турбуватися не варто. Але на всякий випадок зробіть ще один тест. Для деяких з нас це буде не просто, але все ж, чим бігти в лікарню і робити, можливо, непотрібні аналізи краще провести цей тест:не мийте голову три-чотири дні, потім візьміться за волосся на скронях і маківці і потягніть. Порахуйте волоски в кожній руці. Проробіть це два-три рази. Якщо волосків, що залишилися в руці, кожен раз буде більше п’яти, слід звернутися до фахівця за допомогою.

Слід ще уважно розглянути випали волосся: якщо на кінчиках немає потовщення – ваші волосся просто стали ламкими і з цим потрібно боротися певним способом. Але якщо на кінчиках волосся є стовщення, тобто волосся випадають з цибулиною (коренем), це дуже тривожний симптом, який може призвести до облисіння.

Чому випадає волосся? Спробуємо розглянути найбільш поширені причини цього процесу

• Великі фізичні навантаження, часті застуди або інфекції, що ведуть до ослаблення імунітету, можуть бути причиною випадіння волосся; вагітність, пологи і годування грудьми теж послаблюють організм жінки. У цьому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем, які вітаміни або препарати застосувати для відновлення імунітету. Не слід зловживати дієтами. Помірні фізичні вправи, загартувальні процедури, відпочинок біля моря допоможуть організму боротися з застудами, зміцнять ваш імунітет.
• Організм жінки так само може страждати від нестачі заліза: рясні кровотечі в критичні дні, виснажливі дієти або голодування, що призводять до анемії, негативно впливають на весь організм і теж тягнуть за собою ламкість нігтів і випадіння волосся. В цьому випадку слід поповнити організм речовинами, які беруть участь у синтезі гемоглобіну:залізом, вітамінами В12 і фолієвої кислоти. Фолієва кислота у великій кількості міститься в зелених овочах і фруктах, залізо в яблуках, гречаній крупі, в яловичій печінці. Корисно взяти курс полівітамінів, що містять групу вітамінів Ст.
• Випадання волосся може бути викликане прийомом деяких лікарських препаратів. Це можуть бути антидепресанти, препарати від гіпертонії, оральні протизаплідні засоби, сечогінні препарати, деякі стероїди і навіть горезвісний аспірин. Ні в якому разі не слід переривати лікування. Зверніться до лікаря, який призначив певний препарат. Заміна препарату може вирішити проблему.
• Будь-яке порушення гормонального фону у жінки теж суттєво впливає на стан її волосся. Гормональний збій може виникнути під час вагітності, а після пологів організм сам відновиться. А в період менопаузи може знадобитися допомога ендокринолога. Зробіть аналіз крові на гормони і біохімію. У разі необхідності лікар призначить вам лікування, яке приведе в порядок вашу ендокринну систему і запобігає облисінню.
• Слід особливу увагу приділити здоров’ю шкіри голови. Якщо ви помітите, що у вас з’явилася лупа, свербіж або волосся занадто швидко жирніє – це може говорити про те, що у вас себорейний дерматит. Причинами цього захворювання можуть бути: неправильний догляд за волоссям; нервовий стрес; нестача вітамінів; неправильне харчування; генетична схильність та ін Все це призводить до послаблення захисної функції шкіри голови. У цьому разі не слід займатися самолікуванням. Застосування різних масок і трав’яних настоїв може тільки погіршити стан, викликавши алергічну реакцію. Треба точно встановити причину виникнення захворювання, а це може зробити тільки лікар.
• Захворювання серцево-судинної системи, остеохондроз, вживання міцних алкогольних напоїв, міцного чаю і кави тягнуть за собою звуження кровоносних судин, внаслідок чого порушується кровопостачання шкіри голови. Куріння, навіть пасивне, теж негативно впливає на стан вашого волосся – від впливу сигаретного диму волосся не тільки погано пахнуть, але і тьмяніють, а нікотин негативно впливає на стан кровоносних судин і перешкоджає надходженню кисню і поживних речовин до волосяних фолікулів.
• На роботі і вдома, в магазинах і в транспорті ми постійно піддаємося стресів, втомлюємося фізично і морально. Страждає від цього не тільки наша нервова система, але і весь організм в цілому. Але не завжди слід вдаватися до лікарських препаратів для того, щоб заспокоїтися. Чай з м’ятою, тепла ванна з тієї ж м’ятою допоможуть зняти стрес.
• У великих промислових містах, де безперервним потоком линуть автомобілі, забруднюючи повітря вихлопами, дим заводських труб, кислотні опади – все це не кращим чином впливає на наш організм і наші волосся теж страждають. Не всі можуть змінити своє місце проживання. В цьому випадку слід особливу увагу приділити раціональному харчуванню і хоча б у вихідні виїжджати за місто подихати чистим повітрям.
• Часто наші волосся можуть випадати від впливу дуже високих або низьких температур. Влітку необхідно прикривати голову від надмірного впливу сонячних променів, а взимку обов’язково носити головний убір для захисту від морозного повітря, але в приміщенні шапку краще зняти. Ще наші волосся не люблять коли їх занадто туго стягують гумками. Краще використовувати шпильки типу «краб» або пов’язувати стрічками з натуральних тканин.

Необхідно пам’ятати, що наш організм-це єдине ціле, і якщо випадає волосся, то значить в ньому стався якийсь збій.

Тому не варто вирішувати проблему самому, а відразу звернутися до лікарів – фахівців.