Гейнеры

Гейнеры в Bodibild: особенности и преимущества

Популярное высококалорийное спортивное питание применяют для наращивания мышечной массы, восстановления сил, пополнения энергетических запасов. Гейнер создает качественный баланс полезных веществ, обеспечивает организм нужными нутриентами, а также помогает контролировать калорийность рациона. Средство изготавливается с помощью натуральных пищевых ингредиентов, следовательно, его могут принимать мужчины и женщины всех возрастов. 

Разновидности гейнеров и специфика приема

На полках нашего интернет-магазина можно найти добавки с содержанием простых или сложных углеводов и натурального белка. В ассортименте также представлены мультикомпонентные средства, в состав которых входят витамины, минералы, креатин, ненасыщенные жиры и пищеварительные энзимы. Наличие L-глютамина в смеси стимулирует работу иммунной системы. В качестве простых органических веществ часто используются декстроза и мальтодекстрин. Они представлены природными молекулами глюкозы, хорошо растворяются в воде, быстро усваиваются и обеспечивают организм энергией для изнурительных физических нагрузок. 

Такие гейнеры хорошо использовать перед началом спортивных занятий, примерно за час-полтора. Действие сохраняется в течение нескольких часов с повышением концентрации аминокислот и возможностью подавлять энергетический обмен. Более выгодным является употребление продукта после тренировки, что гарантирует спортсмену восстановление мышечной ткани с подавлением катаболических процессов.

Смеси с медленными углеводами включают крахмал различных типов. Такое средство можно принимать в течение дня: 2-3 раза в сутки, заменяя или дополняя основной прием пищи. Такой метод позволит разгрузить пищеварительную систему. Белковый компонент — это сывороточный концентрат или растительные вещества. В зависимости от производителя и вида соединений, процентное соотношение смеси может быть 50/50 или с большим коэффициентом углеводов — 75/25. Выбор пропорции обусловлен физическими данными спортсмена, а также особенностями его метаболизма. 

Препарат относится к продуктам ежедневного использования для получения необходимого результата. Количество зависит от нескольких факторов:

• масса тела
• частота тренировок
• перерывы между едой 

Универсальная добавка является безвредной и не имеет побочных эффектов, если соблюдать все рекомендации и правила по приему.

Рецепт правильного приготовления гейнера

Так как средство представляет собой порошковый продукт, то лучше размешивать его с водой, соком или молоком при помощи шейкера. Желательно не использовать при этом кипяток, так как белок утратит свои полезные свойства. Для приготовления сбалансированной смеси следует строго придерживаться пропорций, указанных в инструкции. Суточную порцию лучше разделить на несколько раз. Оптимальный объем составляет 40 г.

Онлайн выбор гейнеров на сайте Bodibild.com.ua 

Современная белково-углеводная комбинация обретает все большую популярность. На нашем сайте представлен широкий ассортимент известных мировых производителей без консервантов, ароматизаторов и красителей. У нас каждый сможет найти подходящий состав для своих собственных спортивных достижений. Квалифицированные специалисты интернет-магазина Bodibild помогут подобрать качественный гейнер и оформить заказ. Доставка возможна по Киеву и всей территории Украины.