В який час ефективніше наносити крем на обличчя, щоб шкіра засяяла: “біоритми” по годинах

Будучи людиною з устаканеним способом життя, кожен намагається дотримуватися одного режиму, щоб у новому дні було як можна менше сюрпризів і як можна більше результатів виконаної звичної роботи. Якщо це твердження вірне для організму в цілому, то те ж саме можна сказати і про окремі його органах, наприклад, про шкірі. Ви коли-небудь замислювалися про те, що у неї є свій режим? Адже у вас є час на сніданок, обід і вечеря, вільний час, нічний сон, ось і у шкіри є свої вимоги до біоритмів, за дотримання яких вона віддячить здоровим виглядом на довгі роки. Про це ми і поговоримо в сьогоднішній статті. Помчали

Відштовхуватися треба з наукового думки, зокрема слів експерта Vichy Олени Єлисєєвої, про те, що вдень шкірі треба допомагати виконувати захисні функції, а вночі забезпечувати її ресурсами для регенеративних процесів, механізмів відновлення і синтезу. Це, звичайно, дуже узагальнено сказано, тому я зібрала інформацію максимально докладну для вас.

Важливо! “Розклад” зразкова, так як далеко не всі дами дотримуються одного режиму, так і в сучасному шаленому ритмі практично неможливо хоча б заснути в один і той же час, не кажучи вже про прийомі їжі і т. д. А від неправильного режиму дня, до речі, часто йде погане самопочуття, тому, може, настав час трохи ретельніше підтримувати своє здоров’я?

5:00 – 7:00

Шкіра поступово готується до захисних функцій за рахунок роботи надниркових залоз та їх вироблення гормонів, в цей час всі обмінні процеси і поділ клітин припиняються.

7:00 – 8:00

Настає час побудки судин, які “ганяють” кров і з нею корисні речовини по шкірі. Ось чому, за умови того, що ви заснули до півночі, вранці у зазначений час, шкіра максимально свіжа.

Необхідно очистити шкіру від виведених за ніч на поверхню токсинів звичними очисними засобами. Далі бажаний тонік для зведення до мінімуму зміщення pH – це дозволить продовжити здоровий колір обличчя. В кінці уходових процедур і перед нанесенням макіяжу повинен йти добре вбирається денний крем, що містить у своєму складі максимальну кількість антиоксидантів.

8:00 – 10:00

Починають спрацьовувати захисні властивості – артеріальний тиск підвищується, судини звужуються, за рахунок чого шкіра стає чутливою до перепаду температур і яких-небудь інших зовнішніх впливів.

10:00 – 13:00

Шкіра починає просувати на поверхню виділений за ніч себум (або шкірне сало).

13:00 – 15:00

Стихає активна робота капілярів і судин, разом з нею зменшується подача корисних речовин. Погіршується колір обличчя, йде тонус і свіжість шкіри, а слідом за цим сильніше виявляються дрібні недоліки.

15:00 – 17:00

Максимальний спад роботи для шкіри відбувається в цей час – вона мало сприйнятлива, “лінива”, уповільнені всі процеси в ній і навіть супер-чудовий і найкращий у своїй справі крем засвоїться лише приблизно на 30%.

Слід діяти по ситуації, не перевантажуючи “втомлений” епідерміс: або видаляти шкірне сало матуючим серветками, або насичують шкіру вологою, або не надовго приховувати недоліки маскуючими засобами.

17:00 – 20:00

Йде черговий наплив енергії, необхідний на відновлення стану шкіри після пережитих за день стресів. В цей час вона готова приймати активні речовини косметики.

20:00 – 22:00

В цей час весь організм і шкіра, зокрема, поступово готується до сну, розслабляючись і виводячи отримані за день токсини.

Важливо допомогти шкірі очиститися і наситити її корисними ресурсами, які вночі максимально вберуться і розподіляться по всіх шарах епідермісу. Тому необхідно очищення від бруду та макіяжу. Також будуть корисними отшелушивающие процедури – це буде сигналом до запуску регенеруючих процесів. В кінці обов’язково нанесення нічного крему, маски або сироватки. У нічних засобах міститься максимальна кількість необхідних кислот, ферментів, вітамінів, пептидів, забезпечують повноцінний догляд в найбільш сприйнятливий період для шкіри.